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产后乳腺疏通可以有效预防乳腺炎?宝妈都需要做吗?还有什么好处?

阿的江曼巴

2021/7/21 20:04:15

产后乳腺疏通可以有效预防乳腺炎?宝妈都需要做吗?还有什么好处?
最佳答案:

作为过来人分享一下我的个人经验,先从生产经历说起吧,4.29日早晨6点多突然感觉到一股暖流,腾一下子 整个人都清醒了,赶紧去卫生间,又感觉好像不 是羊水,回到房间又是一大滩水流了出来,两张 纸巾都全部湿透了,而且顺着腿流了下来,整都非常慌,赶紧告诉崔鑫我破水了,还好老公 非常镇静的让我换衣服,他拿箱子和给婆婆打电 话,六点四十多出发去医院。一路上感觉到了老 公的紧张,车开的非常快,我们到医院以后婆婆 已经在医院了,婆婆紧张到说错楼层让我们一开 始去了儿科。

到了医院简单检查后确认是破水了,就赶紧办了住院手续和常规检查,医生说吃点饭准备进产房 滴催产素。一听到催产素三个字,整个人又开始 紧张,听说了太多滴催产素的痛苦了。 安排好病房后,终于联系上了我爸妈,还是给我 弟打电话接通的,早晨听到我的电话我弟也很紧 张的问我怎么了,知道了我破水住院的消息。

声 音都清醒了。差不多七点半就进产房了,等着我 妈买的早饭和护士准备药,期间一直是婆婆陪着 我,八点多了,我妈终于来了,吃了两个鸡蛋半杯 粥,我要上战场了。 不到八点半,开始滴催产素,可能是对药物比较 敏感吧,八点四十就开始有规律宫缩了,但是这 时候还能和崔鑫发发信息。

九点就已经疼得整个 人缩成一团了,侧身躺着就听不到正常胎心,平 躺着就疼得要死,医生说如果胎心不好就得剖, 坚持了一会平躺,胎心很好,准备上无痛吧。等 痛的时候真是疼得失去理智,这期间又有大夫 来内检,很快开到了五指,麻醉科医生到了正要 安排打无痛,产科大夫说稍等一下,可能不用打 了。过了几分钟再内检宫口已经全开了,我疼得 哼唧哼唧边哭边说我要打无痛。什么拉玛泽呼吸 法这个方法那个方法在这种疼痛面前全是扯淡。

虽然宫口开的很快,但是娃胎头有点高,又疼了 好久费了好大力,终于在又一次内检后,大夫 把把我拽起来,好了去产房。 这时候已经感觉不到宫缩疼了,自己走到产房爬 上产床。生娃期间婆婆对我的照顾,我会感恩 辈子。 11:15,崔一一出生了。我在产房观察了两个小时 后,看到崔鑫的第一眼,没有想象中的大哭,是 很骄傲的跟崔鑫比了个耶,看我这么棒,超快顺 产给你生了个娃。生产经历就这样。接下来说说我的产后恢复经历, 很多宝妈认为,产后肚子会自然恢复。

如果这样想,就大错特错了。产后如果缺乏锻炼,会出现子宫下垂的情况,肚子看起来会鼓鼓的,屁股也会看起来很大,这情况对于刚生产完的妈妈而言,一定不陌生。

甚至还有好多,宝宝都六七个月了,看上去仍旧像怀孕5个月的样子,束缚是非常必要的,可以收缩腹部,防止内脏下垂,预防妇女病。之前在圈里逛的时候,关注过一个宝妈。

好像她那有一种带有什么特殊功能的束覆套装,很多宝妈说产后用了效果不错,我那会还以为是忽悠人的呢,因为关注过她的号,我很快就找到了这个宝妈,二话不说,。关键是这个束覆套装用了后,简直神器好不好,第一,体型马上就改观了,束覆塑型嘛,肚子上松垮的赘肉用了神器后就马上不见了。

第二,也是最重要的是,一个月下来,真是一点都不夸张,竟然廋了15 斤多,这下我才明白圈里为什么那么多宝妈说产后要用这个神器了!!!

哈哈,而且神器穿上很舒服,很方便,没有缠纱布那么麻烦,喂奶抱孩子都方便,高腰的,而且最开心的是,神器用了两个多月后,我的体重降下来了35斤,真是天下掉下来的林妹妹呀!其实减肥真的不是每个人能承受的,既然我是凡人,我想我也受不了减肥带来的痛苦,但是天天大路通罗马,这不,也到达了自己想要的目标!最后来说一下产后乳腺疏通有哪些好处?

1、按摩能缓解乳腺增生,减少乳腺的发病率

现在的女性80%有乳腺增生情况,药物的治疗只能缓解却不能根治。另外乳腺管不通也会导致乳房肿胀,一段时间里如果不解决的话,就会发生感染细菌,从而导致乳腺炎的发生。如果宝妈们在产前,产后多进行乳房按摩,坚持母乳喂养,可以有效缓解乳腺增生甚至使之消失,避免乳腺炎的发生。

2、产后催乳、乳腺疏通按摩

宝妈们的乳腺管或多或少地存在不畅通的情况,这会导致宝宝们吸吮困难,时间过长则会反馈性抑制脑垂体催乳素分泌,致使乳汁分泌量逐渐下降。如不及时处理,乳胀、乳腺炎、乳汁分泌减少等问题会随之出现。

3、按摩还能美化乳房

乳房肿胀及乳腺炎会使乳房松弛,下垂,影响乳房的美观。而按摩可增加乳腺发育,促进胸部肌肉群发育及韧带的紧实,加速黑色素细胞代谢,更新细胞,预防黑色素积聚,从而淡化色素,促进肌肤再生能力,达到改善乳头乳晕暗沉,恢复并增强乳房弹性,具有保持乳房坚挺的功效。

缔造书香门第

2021/8/3 3:31:52

其他回答(1个)

  • 田园好犬

    2021/7/29 12:39:45

    爱美是每个女人的天性,对于爱美的妈咪来说,产后看到自己苗条不在的身材实在郁闷,我为大家介绍产后如何减肥最健康,十营养美食让产后妈妈更苗条,让哺乳期妈妈们在保持能量的前提下进行健康减肥。

    产后如何减肥最健康十营养美食让产后妈妈更苗条" 产后如何减肥最健康

    1、牛奶:牛奶含有丰富的乳清酸和钙质,它既能抑制胆固醇沉积于动脉血管壁,又能抑制人体内胆固醇合成酶的活性,减少胆固醇产生。

    2、奇异果:它能促进对维他命C的吸收,早上食用效果最佳。其他的水果,如草莓、葡萄柚等也可以取代奇异果。 产后如何减肥最健康十营养美食让产后妈妈更苗条"

    3、章鱼:虽然不易消化,但由于热量低,肉富有弹性,也颇受人们喜爱。可将其做成生鱼片,也可以炒,还可以煮食。另外,虾与墨鱼及章鱼有同样的作用。,是减肥食品中很受欢迎的品种。

    4、鸡胸肉:它含丰富蛋白质,热量低因为鸡皮的热量极高,可将其割掉。如果将鸡胸肉用酒稍蒸,味道会更鲜美。产后如何减肥最健康十营养美食让产后妈妈更苗条" 产后如何减肥最健康

    5、玉米:玉米含有丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等,均具有降低血清胆固醇的作用。

    6、胡萝卜:富含果胶酸钙,它与胆汁酸磨合后从大便中排出。身体要产生胆汁酸势必会动用血液中的胆固醇,从而促使血液中胆固醇的水平降低。

    7、香菇:能明显降低血清胆固醇、甘油三脂及低密度脂蛋白水平,经常食用可使身 体内高密度脂蛋白质有相对增加趋势。产后如何减肥最健康十营养美食让产后妈妈更苗条" 产后如何减肥最健康

    8、韭菜:韭菜除了含钙、磷、铁、糖和蛋白、维生素A、C外,还含有胡萝卜素和大量的纤维等,能增强胃肠蠕动,有很好的通便作用,能排除肠道中过多的营养,其中包括多余的脂肪。

    9、冬瓜:可抑制碳水化合物在体内转化为脂肪。冬瓜性味寒,有祛湿利尿、清热解毒之效。果肉、瓤、皮均可用于炒菜或煮汤。

    10、豆腐:它属于高蛋白低热量的食物,可代替鱼类及肉类,作为主菜食用。将其去水,混合在汉堡的制作材料中,这样可降低材料的热量。

    我原来只有一百斤出头,生完我家宝宝,体重增加了三十斤,当时母乳不足,婆婆和妈妈都天天给我熬不加盐猪蹄汤,喝不下去也得拚命喝,结果吃的都长成了她身上的肉,母乳却并没有增加多少。

    生完宝宝的时候肚子就像泄了气的皮球,怂拉着,特别的丑, 每天都是呆在家里心情莫名的不好!也许是老公职业病的原因他很细心看我天天这样状态害怕我会产后忧郁,所以他每次上班都会去跟产科同事取经。有一天老公拿回一套收束衣让我试试。我开始不相信衣服挺多能塑型怎么可能让我变瘦比较抗拒不穿说他嫌弃我。

    老公等我冷静下来和我说这是产科同事介绍的。抱着试试的心态穿上了,我一直期待自己会有所变化,没想到一个月下来居然真的少了10伒,那天我特别开心居然失眠了,没想到坚持到三个月的时候,达到了我的目标!

    每天清晨起床一杯淡淡的盐开水,盐少放,稍微有一点咸味,未洗漱之前一口一口的喝下,这是洗肠排毒并且清洁口腔

    晚餐过后休息片刻,开始泡脚,用木桶(如没有用深一些的盆,确保可以淹没到小腿一半以上),倒入开水,放晒干的艾草(有条件的用天山藏红花)若干,开始泡脚,用毛巾盖住桶口和腿,确保热气熏到整个小腿部位

    泡完脚擦干穿上厚一些的袜子,在鹅卵石板上来回走(鹅卵石/指压板均可,鹅卵石要好一些,一般人可以接受这个力度,买稍微密集和圆润一些的,以免伤及穴位)因为泡完脚整个毛孔张开的,这时候在鹅卵石板上来回走可以最大限度的按摩脚底各个穴位,对减肥或者是养生都是非常有益的(当然,某些不适合做脚底按摩的除外)

    走完之后一般都会出些汗,排毒及短暂的运动也消耗了晚餐的卡路里,临睡前调一杯蜂蜜水,建议买国外的蜂蜜,虽然比较贵,但是浓稠且效果很好,用温水调试(开水会破坏蜂蜜的活性)如果你是手脚冰冷畏寒的人,可以在蜂蜜水里加几片老姜

    尽量早睡早起,早上淡盐水尽量在9点之前饮用,晚上睡觉不要超过23点,以免误了肝肾排毒时间

    产后如果脸色暗黄者记得少吃黄色的蔬菜如胡萝卜,用天然维生素E涂脸,早晚一次,洁面后使用

    注意事项

    晚餐减少米饭,吃完不要坐着或者躺着,站到半小时之后再泡脚

    月子期间请不要尝试此方法,请在坐完月子之后尝试

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